朝活をなめたら人生損するよ！今すぐあなたも『朝活の達人』になれる！人生を５倍得する３つの秘訣。

こんにちは！

のんたんです。

突然ですが

毎日『早起き』できていますか？

「早起きなんて無理…」

「早起きは続かないな～」

「早起き？なにそれ…」

なんて方が多いと思います。

確かに、もっと寝たい…と

ついダラダラしてしまいますよね。

でも”朝を制する者は一日を制する”

という言葉もあるくらい

朝はめっちゃ大事なんです。

そんなわたしは

本業の関係もありますが

毎朝３時過ぎには起床します。

朝っていうか夜中ですかねｗ

さすがにこんなに早く起きろとは

いいません。

でも、わたしは仕事が休みの日でも

５時には起床するようにしています。

でも実はもともとは

朝がめちゃくちゃ苦手で

休みの日は１０時間以上は寝る

超ロングスリーパーでしたｗ

でも、あまり長く寝すぎると

頭も体も余計に重くなるんですよね。

おまけに寝すぎて時間がなくなり

気づいたら午後…なんてことも

けっこうありました。

今回は、

超ロングスリーパーだったわたしが

『朝活の達人』になれた秘訣を

お話しします。

正直、朝活なんてどうでもいい…と

思っている人は人生損しています。

朝早起きするだけで

人生が５倍も得するという

事実を知らなかったら後悔しますよ。

人は朝の時間が一番、

集中できて生産性が高くなります。

つまり、

朝の時間を有効活用できれば

必然的に爆上げできちゃうわけです。

そうなれば

あなたのネットビジネスでの

収益はぐんぐん右肩上がり

憧れのフリーランス生活まで

一直線です！

しかも、心と体に余裕ができ、

ストレスフリーでお金に

困らない生活ができます。

憧れの南の島に長期滞在なんて

いうのもいいですよね。

そんな人生を可能にするくらい

朝の時間は大事なんです。

ですが、もしあなたが

「早起きなんてどうでもいい」

「朝は寝ていたい…」

なんて思っていて

このまま朝をダラダラ過ごして

しまうのなら、

何に取り組んでも

生産性が低く無駄な時間を

過ごすだけになります。

それでは今の会社を

辞める事なんてできませんし

給料も上がる見込みのない

ちっとも共感できない経営理念のもと

働き続けることになります。

どんなに必死に働いても

ちょっと残業代が付くくらい…

しかも結婚して子育てとなると

もっとお金に余裕がなくなります。

こんな生活は心も身体も

余裕がなくなり、

旦那さんに八つ当たりしてしまい

幸せだった家庭は崩れていく…

せっかく好きな人と結婚したのに

幸せなんてどこへやら…

そんな最悪な毎日に

なってしまいます。

もしそうなりたくなければ

今すぐ朝活を始めるべきです。

これからお話しする

『３つの秘訣』を実践すれば

誰でも、すっきり朝を迎えることができ、

生産性の高い時間を送ることが出来ます。

それでもまだ

「朝活なんてめんどくさい…」

「わたしは夜型だから…」

なんて思っている方は

今すぐこの記事を閉じてください。

もうあなたにこの記事で

教えられることはありません。

ですが読み進めていく覚悟のある方は

覚悟して必ず明日から早起きを

実践してくださいね？

読んでも実践しなければ

記事を閉じたことと同じです。

では、覚悟のある方だけ

先に読み進めてくださいね。

【朝活の達人になるための３つの秘訣】

結論からいいます。

『朝活の達人』になるための

３つの秘訣は…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・５秒ルール

・太陽の光を浴びる

・毎朝やることを決めておく

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これだけです。

簡単そうですよね！

では順番に解説していきますね。

【５秒ルール】

５秒ルールとは頭の中で

「５，４，３，２，１スタート！！」

とカウントダウンして動き出すことです。

なので、朝は５秒カウントダウンして

必ず起き上がるようにしてください。

朝は眠くて無理だっていう気持ちは

よくわかります。

でもこの５秒ルールには

きちんと根拠があるんです。

人の脳は何かを「やろう！」と

思ってから５秒後には

『やらない理由』を考え始めます。

つまり５秒以内に行動してしまえば

やらない理由をなくして

即行動に移すことが出来るんです。

例えば、

ブログを書こうと思ったとき

頭の中でカウントダウンしてください。

「５、４、３、２、１スタート！！」

５秒で書き始めると面倒だったのに

いつの間にか進めることが出来ます。

これは応用すれば

かなり作業効率が良くなるので

必ず応用することを

おすすめします！

まずは明日の朝

試しにやってみてください！

【太陽の光を浴びる】

これはそのままの意味ですが

５秒ルールで起き上がった後、

すぐにカーテンを全開にして

太陽の光を浴びてください。

全身で太陽を浴びるのです。

ちょっと難しいですが、

朝に太陽の光を浴びる効果は

「セロトニンとメラトニン」という

ホルモン分泌が関係しています。

太陽の光を浴びると

睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が

ストップするんだそうです。

そうすると不思議と

頭と体がさえて

眠かったことも忘れてしまいます。

これはわたしもやっていますが

驚くほど頭がすっきりしますよ！

でも

「またまた~嘘くさいな」と

思うかもしれませんが

一回騙されてみてくださいｗ

本当に目覚めがよくなるので

即活用してくださいね！

【朝やることを決めておく】

朝やることを決めておく。

これは前日までに朝のツイートや

やることを決めておくという事です。

朝のせっかく生産性が高い時間に

「さて、なにしようかな～」では

もったいないので、

寝る前に朝にやることを

決めておきましょう！

そして、

これは具体的なほうがいいです。

例えば、

朝起きる→カーテンを開ける

→ストレッチする→顔を洗う

→Twitterでツイートする

というような感じです。

そうすることで余計なことを

考えなくて済むので

無駄なく迷わずに

朝活に励むことができますよ。

【今すぐにやるべきこと】

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・５秒ルール

・太陽の光を浴びる

・朝やることを決めておく

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この３つは理解できましたか？

でも、これを実際に行動しなければ

何の意味もありません。

まず最初に出来ることとしては

『５秒でわたしのツイートやブログに

コメントしてみましょう！』

書き出したら意外とそのまま

送信できちゃうはずです。

でも、もしも

他の人に見られるのがいやだ…

というのであれば、

わたしは公式LINEもやっていますので

そちらにひとことでもスタンプでも

送ってみてくださいね(*^^*)

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頂いてもかまいません♪

わたしはきちんと

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結局は、

『行動した人が勝者です』

わたしはいくらでも

後押しすることはできますが

決めるのはあなたです。

行動して、

ストレスフリーな生活を

手に入れませんか？

ぶっちゃけ一歩踏み出してしまえば

なにも怖くありませんよ。

あなたより一歩先に

行動したわたしが保証します。

それでは、

あなたにとって

最善の選択ができますように。

P.S

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

ネットビジネス超初心者。

めちゃくちゃSNSに疎い

超凡人の元介護士だったわたしが

ゼロからビジネスの本質を学び

２か月で収益化を達成！

そんなわたしの

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